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食料備蓄おすすめ

※楽天セール中は、この記事がトップ。2番め以降に新記事。

手早い人だと、既に備蓄は済んでいると思うが、まだの人におすすめの備蓄。
既に海外では外出制限の国や州がある。食料を買うのに並ぶ事のないよう、当ブログおすすめの品を紹介する。なお、アプリから買うのではなく、そのままリンクで、当ブログにも広告料が入るという事で。

水の広告はアマゾンなので、食料もアマゾンがいい人は、水のリンクからどうぞ。他は楽天へリンク。楽天は店舗のルール変更があり、3980円以上ならば送料無料の店が多くなった。

●米……真空状態、玄米は希望すれば白米に精製……コシヒカリがいいいとか、無農薬米がいい場合には、改めて検索を

玄米&真空で保存すれば、10年は保存可能。ただし、皮の部分は劣化するので、精米して食べるのが基本。玄米の栄養価は高いが、完全に消化できる前提になっている。消化に悪いのが実態だと把握しよう。間を取って胚芽米という手もある。

●サバ缶……国産……タイ産だともっと安いのはあるが、おすすめは国産


●イワシ缶……好みでサンマでもいい


●果物缶……砂糖なしが良ければ、そちらを


●オリーブオイル……伝統の油、匂いが好きでない人もいるが栄養価は高い

良質の油という観点だと、アマニ油とエゴマ油となるが、高価な部類。良質な油がいい場合には、それらの選択を。

●パスタ……全粒粉……オーガニックや精製小麦がいい人は、改めて検索を


●オーツ麦……単体では食べにくい人は、砂糖やフルーツが混ざったのを。砂糖は食物繊維と共に摂れば悪影響は小さい。フルグラはネット情報では遺伝子組換を使用していない。



麦や砂糖が嫌という人もいるかも知れないが、食糧危機で命を繋ぐ食料という観点で捉えて欲しい。

●ココア(もしくはダークチョコレート)


●ミックスナッツ……歯が丈夫ならば


●塩、醤油、味噌……岩塩は当ブログ管理人の好みで、成分という観点だと天日干しの海塩の方がいい。岩塩は余ったら、お風呂に入れて使える。

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●冷凍肉・冷凍魚……缶詰ではどうもという場合……再解凍は駄目



●ひよこ豆、レンズ豆……栄養価が高い、水に漬けて柔らかくしてから調理


●乾燥野菜……ゆで野菜や生野菜を冷凍でもいいが、劣化が気になる人は乾燥野菜。冷凍庫には肉や魚を優先。


●豆乳……常温でも保存でき、期間も長め


●水[Amazon]……水道が止まる事はないだろうが、浄水器がなく、普段から飲料水は買っている人


新コロナだけでなく、紛争もあるのだから、準備に越した事はない。

記事には続きがあり、すでに調理済みの食材や、マスクやペーパーなど生活品は、次のリンクをどうぞ。
食料備蓄おすすめ2 & 生活必需品
家に引き篭もる事になった場合、便利アイテム
食料備蓄おすすめ3、便利アイテム2
食料備蓄おすすめ4、便利アイテム3
便利アイテム4~災害の場合などに
精神安定ハーブ(薬草)・サプリメント

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テーマ : 食と健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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名古屋や東京にもいましたが、今は福井に住んでます。独身です。職業はフリーランス(個人事業)で、勤務先に人生を盗まれない家庭を築く! 物語の創作が趣味なので、評判を得たいです。当方のブログや作品を目にした人が興味深く感じる事でバランスが取れます。秘術や魔道の師匠を探しています。魔法というのは術の事だけではなく、真実の知識も含みます。創作に関して支援してくださるかたはメールフォームよりどうぞ。【交流会関連】真相追求に関する交流会希望者もメールでどうぞ。なお、当ブログの記事を30以上読んでいない人とは、なるべく引き合わせる事のないようにお願いします。

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Author:魔龍
以前はホームページを運営していました。しかし、内容が過激(真相に迫り過ぎ)だったのか……。表現を調整しながらブログで再出発です。
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